Maintenir une maison propre peut réduire l’exposition aux allergènes, pesticides, produits chimiques, déjections et abris pour les parasites. Les femmes utilisent 168 produits chimiques provenant de 12 produits par jour, tandis que les hommes en consomment 85. L’utilisation de produits de nettoyage simples et organiques peut réduire l’exposition à des produits chimiques complexes. Le savon est une option de nettoyage multi-usage et efficace. Le savon de Castille est biodégradable et sûr pour les bébés, les animaux de compagnie et les adultes, et les options sans parfum évitent les irritations respiratoires. Le vinaigre et l’eau créent un désinfectant à parts égales et coupent la graisse, tuant les pathogènes domestiques, y compris les souches de la grippe. Le bicarbonate de soude débouche et désodorise les canalisations et est un nettoyant abrasif. Le peroxyde d’hydrogène est un désinfectant stable pour les surfaces inanimées, tuant la plupart des bactéries, virus, champignons et germes.
L’Organisation mondiale de la santé a mis en garde contre une exposition précoce aux produits chimiques pendant l’enfance, les produits de nettoyage ménagers étant l’une des principales sources. Les nettoyants antibactériens contiennent du triclosan, qui peut former de la dioxine et nuire au système immunitaire, à la fertilité, aux hormones et aux effets sur la naissance. Les désodorisants contiennent du formaldéhyde, un carcinogène qui peut causer des réactions allergiques et des douleurs articulaires, tandis que les détergents pour lave-vaisselle sont la principale cause d’empoisonnement accidentel des enfants. Les nettoyants pour four contiennent des produits chimiques qui sont cancérogènes et toxiques, tandis que les nettoyants pour salle de bain contiennent de l’acide chlorhydrique et de l’eau de Javel hypochlorite, tous deux corrosifs et pouvant causer des problèmes de santé. Les alternatives comprennent du savon régulier, du bicarbonate de soude et du vinaigre.
Nous recommandons fortement l’utilisation de produits sans parfum pour le déodorant, les soins capillaires, les soins de la peau, le maquillage, les produits féminins, les lingettes pour bébé, les produits de nettoyage et de blanchisserie, et plus encore. Les étiquettes sans parfum sont préférables aux étiquettes non parfumées. Ces produits sont largement disponibles dans les épiceries, les magasins d’aliments naturels et les pharmacies à des prix comparables. Il est important de lire attentivement les étiquettes car certains produits non parfumés contiennent encore des produits chimiques qui peuvent causer des dommages.
