Une maison propre réduit l’exposition aux allergènes, aux pesticides, aux produits chimiques de consommation, aux excréments et à l’urine des parasites, et réduit les abris pour ces derniers. Il est important de garder votre maison propre, voici donc nos recommandations pour maintenir un environnement sain pour une vie saine! Les femmes utilisent en moyenne 12 produits par jour, contenant 168 produits chimiques différents, alors que les hommes utilisent moins de produits, ils consomment tout de même 85 produits chimiques par jour (Toxic Beauty, 2020). Remplacer vos produits de nettoyage commerciaux par des options plus biologiques et plus simples est un excellent moyen de réduire l’exposition et la consommation de produits chimiques complexes!

Le savon! La meilleure artillerie à avoir dans votre armoire; le savon n’est pas seulement pour les mains et la vaisselle; il est multi-usage et peut tout nettoyer. C’est le produit le plus sous-estimé et souvent négligé en ce qui concerne le nettoyage de la maison. Le savon de Castille est une excellente option car il est biodégradable, non toxique et sans danger pour les bébés, les animaux domestiques et les adultes. Veillez à choisir une option sans parfum lorsque c’est possible, car les ingrédients utilisés pour les parfums peuvent provoquer des irritations respiratoires, des maux de tête, des éternuements et des larmoiements chez les personnes souffrant de sensibilité chimique multiple, d’allergies ou d’asthme.

Remarque: il n’est pas recommandé d’utiliser ce savon avec des solutions de nettoyage à base de vinaigre, car il laisse un résidu blanc et pelliculaire sur les surfaces.

Le mélange de vinaigre et d’eau (50/50) est un excellent désinfectant. L’acidité du vinaigre élimine également la graisse, ce qui en fait un bon nettoyant pour les comptoirs, la cuisinière et les autres surfaces très fréquentées. L’acide contenu dans le vinaigre tue les bactéries et les virus en détruisant leur structure cellulaire. Lorsque des chercheurs ont comparé le vinaigre à des nettoyants commerciaux, ils ont découvert que le vinaigre tuait une variété d’agents pathogènes domestiques, y compris certaines souches de la grippe! Ainsi, pour ceux qui se demandent si le vinaigre est tout aussi efficace, il s’agit d’une solution économique et efficace soutenue par la science!

Remarque: le vinaigre ne doit pas être mélangé avec de l’eau de Javel, car cela peut créer des gaz toxiques et des acides corrosifs, tous deux extrêmement dangereux.

Le bicarbonate de soude est un excellent moyen de garder les drains sans odeur et non bouchés. Gardez les drains de l’évier, de la baignoire et de la douche propres avec du bicarbonate de soude. Faites couler de l’eau chaude dans le drain avant d’y verser 1/2 tasse de bicarbonate de soude. Laissez reposer le bicarbonate de soude pendant 15 minutes. Rincez à l’eau chaude pour éliminer les odeurs de moisi et les débris. Le bicarbonate de soude est également un excellent abrasif pour déloger la saleté et peut être utilisé pour éliminer les dépôts d’eau dure, la crasse et les taches. Saupoudrez du bicarbonate de soude sur les baignoires, les toilettes, les surfaces carrelées et les joints de carrelage pour un coup de pouce supplémentaire!


Le peroxyde d’hydrogène à 3% est un désinfectant stable et efficace lorsqu’il est utilisé sur des surfaces inanimées (CDC, 2021). Le peroxyde tue la plupart des bactéries, virus, champignons et germes en général! Il est également pratiquement inodore et incolore, ce qui en fait un bien meilleur choix que l’alcool à friction ou d’autres désinfectants commerciaux alternatifs. C’est une bonne option si vous avez besoin d’un nettoyage en profondeur pour enlever les taches, désinfecter les surfaces ou vous débarrasser des moisissures ; c’est un nettoyant polyvalent qui peut être utilisé dans toutes les pièces de la maison.

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Références:

Chemical Disinfectants | Disinfection & Sterilization Guidelines | Guidelines Library | Infection Control | CDC. (2019, April 4).
https://www.cdc.gov/infectioncontrol/guidelines/disinfection/disinfection-methods/chemical.html

Statistics Canada. (2021). ASEQ-EHAQ.

https://aseq-ehaq.ca/hypersensibilites-environnementales/statistiques/

Toxic beauty. (2020, April 1). Harvard Health.
https://www.health.harvard.edu/womens-health/toxic-beauty