Conseils

Adoptez une alimentation biologique pour votre enfant. Ainsi, vous éviterez de l’exposer aux résidus de pesticides présents dans certains légumes ou fruits.

Préférez les légumes, puis ajoutez les fruits à l’alimentation au fur et à mesure.

A faire soi-même

Un grand nombre de recettes simples et délicieuses existent et vous feront gagner temps, argent et santé de l’enfant.

Vous aurez besoin de bons ingrédients frais et de préférence biologiques, d’un mixeur (pour les purées et les compotes) et d’une touche d’amour.

De plus, les préparations peuvent être faites à l’avance et conservées au congélateur. Elles conserveront toutes leurs propriétés nutritives et gustatives.

Ici, vous trouverez quelques exemples de recettes.


Matière à éviter

  • Plastiques : peuvent contenir des hydrocarbures, phtalates et du bisphénol A qui sont des perturbateurs endocriniens